Редовния прием на плодове и зеленчуци спомага за отслабване без да е необходимо спазването на специализирани диети. Съдържанието на антиоксиданти и фибри в тях спомага за самото горене на калории и мазнини. В днешния динамичен начин на живот ежедневната употреба на плодове и зеленчуци не е достатъчна за добро здраве, освен ако не се приемат подходящи и добре подбрани според състава им храни. Ето някои примери за това:

Прочетете още тук

и ще съм Ви благодарен ако коментирате дали е вярно, Благодаря!

Смятам освен,че се отслабва и е полезно за тялотото и здравето.

и да не отслабнете, няма и да надебелеете, а ще похапнете вкусно без съмнение, браво на автора за тази статия